本周食谱
2019.06.10-2019.06.14
周一
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早餐 |
奶香馒头 美味鸡蛋羹 彩虹三丝 |
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早点 |
苹果 绿香瓜 |
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午餐 |
红豆米饭 苜蓿肉 香菇炒青菜 萝卜鸡汤 |
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午点 |
薏米红枣牛奶 |
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晚餐 |
原味馒头 红烧肉烩菜 |
周二
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早餐 |
小花卷 红枣百合小米粥 田园小炒 |
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早点 |
油桃 酥梨 |
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午餐 |
肉丁杂蔬拌面 |
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午点 |
蒸南瓜 |
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晚餐 |
玉米米饭 红烧琵琶腿 甜椒炒白菜 银耳莲子红枣汤 |
周三
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早餐 |
紫薯发糕 皮蛋瘦肉粥 木耳红萝卜炒鸡蛋 |
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早点 |
香蕉 哈蜜瓜 |
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午餐 |
紫色饭 清蒸龙利鱼 蒜薹炒鸡蛋 生菜蛋花汤 |
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午点 |
酸奶 |
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晚餐 |
虾皮紫菜鲜肉饺 |
周四
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早餐 |
金丝软饼 红薯玉米粥 西葫芦炒鸡蛋 |
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早点 |
叶橙 黄河蜜 |
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午餐 |
时蔬培根炒意面 冬瓜鸡汤 |
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午点 |
五香豆腐干 |
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晚餐 |
金银饭 虾皮炒油菜 四喜丸子 金针菇菜蛋汤 |
周五
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早餐 |
玉米面甜窝头 山药大米稀饭 菠菜拌银芽 |
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早点 |
火龙果 苹果 |
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午餐 |
玉米米饭 肉沫茄子 木耳炒青笋 薏米海带排骨汤 |
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午点 |
燕麦牛奶 |
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晚餐 |
鸡汤莲花面 芝麻酱花卷 |
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