本周食谱
伟才宝宝健康生活
2019.06.17-2019.06.21
周一
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早餐 |
紫薯卷 五香茶叶鸡蛋 山药胡萝卜粥 |
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早点 |
苹果 西瓜 |
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午餐 |
芸豆米饭 油焖大虾 蒜蓉茼蒿 三宝汤 |
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午点 |
燕麦牛奶 |
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晚餐 |
营养鸡汤麻食 芝麻花卷 |
周二
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早餐 |
提子发糕 八宝粥 西芹炒腐竹 |
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早点 |
油桃 香蕉 |
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午餐 |
牛肉泡馍 白萝卜香菜牛骨汤 |
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午点 |
蒸紫薯 |
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晚餐 |
红豆米饭 小酥肉 杏鲍菇炒青菜 鲫鱼豆腐香菜汤 |
周三
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早餐 |
鸡蛋西葫芦营养饼 百合绿豆粥 黄瓜炒豆腐皮 |
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早点 |
西瓜 哈密瓜 |
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午餐 |
绿豆米饭 肉丝炒包菜 松仁玉米 海带香菜大骨汤 |
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午点 |
酸奶 |
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晚餐 |
鲜肉小笼包 罗宋汤 |
周四
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早餐 |
五香油酥饼 甜椒土豆丝 美味营养粥 |
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早点 |
柑橘 苹果 |
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午餐 |
京酱肉丝拌面 香菇青菜虾皮汤 |
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午点 |
自制南瓜饼 |
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晚餐 |
缤纷炒饭 丝瓜鸡蛋汤 |
周五
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早餐 |
葱香土豆饼 香芹瘦肉粥 海带丝炒腐竹 |
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早点 |
火龙果 酥梨 |
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午餐 |
花生米饭 鸡丁炒什锦
蒜苗烧豆腐 紫菜西红柿鸡蛋汤
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午点 |
枣香牛奶 |
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晚餐 |
岐山臊子面 奶香馒头 |
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