上周食谱

2019.5.27-2019.5.31

周一

早餐	奶香馒头 葱香肉沫鸡蛋羹
早点	苹果 香瓜
午餐	红薯米饭 可乐鸡翅  西葫芦炒木耳 海带豆腐汤
午点	酸奶 山楂冰糖水
晚餐	杂酱面 原汤

周二

早餐	红糖枣发糕 麦芹炒鸡蛋 八宝粥
早点	柑橘 香蕉
午餐	营养鸡汤面片 芝麻花卷
午点	蒸红薯
晚餐	红豆米饭 虾仁炒西蓝花  木耳甜椒豆腐 紫菜番茄蛋汤

周三

早餐	芝麻花卷 麦芹炒豆腐干 南瓜小米稀饭
早点	火龙果 酥梨
午餐	枣香米饭 糖醋排骨  香菇炒青菜 丝瓜蛋花汤
午点	燕麦牛奶
晚餐	酸汤大肉水饺

周四

早餐	麻酱千层饼 番茄青菜面絮汤 五香鸡蛋
早点	苹果 橙子
午餐	五彩丁丁面 原味馒头
午点	煮玉米
晚餐	腐乳花卷 骨汤炖菜

周五

早餐	金银蝴蝶卷 五谷杂粮粥 甜椒炒素鸡
早点	酥梨 绿香瓜
午餐	豌豆米饭 肉沫鲜蘑炒黄瓜  腐竹炒西芹 菌菇菜汤
晚餐	卷心菜肉丝炒面 虾皮冬瓜汤