本周食谱
伟才宝宝健康生活
本周食谱
2019.4.22-2019.4.26
周一
早餐 |
奶香馒头 蔬菜香菇粥 煮鸡蛋 |
早点 |
苹果 蜜菠萝 |
午餐 |
金银饭 木须肉 蒜香茄子 虾皮萝卜丝汤 |
午点 |
四白汤 煮玉米 |
晚餐 |
肉丁炸酱面 |
周二
早餐 |
土豆饼 枸杞山药大米粥 青椒土豆丝 |
早点 |
香蕉 圣女果 |
午餐 |
鸡蛋番茄翡翠面 花卷 |
午点 |
酸奶 |
晚餐 |
红豆米饭 锅包肉 豆腐干炒西芹 青菜菌菇汤 |
周三
早餐 |
豆腐鸡蛋饼 葱香螺丝卷 素炒三丝 |
早点 |
火龙果 橙子 |
午餐 |
枣香米饭 西红柿炖牛腩 地三鲜 黄瓜蛋花汤 |
午点 |
蒸红薯 |
晚餐 |
香菇肉菜包子 南瓜小米粥 |
周四
早餐 |
芝麻椒盐烧饼 红薯玉米粥 芝麻海带丝 |
早点 |
哈密瓜 香蕉 |
午餐 |
什锦鸡汤麻食 原味馒头 |
午点 |
牛奶 |
晚餐 |
米饭 肉沫烧豆腐 手撕包菜 海米冬瓜香菜汤 |
周五
早餐 |
双色卷 皮蛋瘦肉粥 鸡蛋炒菜花 |
早点 |
酥梨 苹果 |
午餐 |
玉米米饭 蒜薹炒肉 虾皮炒油菜 三宝汤 |
午点 |
南瓜饼 |
晚餐 |
鸡汤柳叶面 烧饼 |