亲爱的家长朋友们，温馨提示您的假期已结束，请及时调整您与孩子的精神状态，帮助孩子更快更好地入园。

刚刚才入园一个月，宝宝好不容易适应了幼儿园生活，结果迎来了十一小长假，家长可以天天陪着孩子嬉戏玩耍，孩子生活习惯发生变化，并且有一些家长心疼孩子，觉得幼儿园不像小学，迟到无所谓，想让他多睡一会儿，特别是爷爷奶奶带的孩子，迟到的频率更多。家长爱孩子的这种心情能理解，但是大家可能不知道，这一小小举动隐藏着许多隐患，对孩子的成长有着诸多危害。以下方法可以帮助孩子更好的入园。

01.让孩子调整作息时间、收心

对于孩子的哭闹焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，要告诉孩子上学是为了更好的学习成长，一步一步正确的引导孩子，上学焦虑是宝宝内心身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的，作为父母需要耐心细心的让宝宝开始回归正常作息时间。

按照上幼儿园时的作息，在开学前2天开始实行，可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

02.引导孩子回忆美好记忆

开学前，要让孩子的心沉静下来，可以和宝宝一起增加亲子阅读时间，选择一些适合开学前看的绘本，让宝宝把玩心收回来。

03.和孩子一起用回忆结束假期

在假期结束前，家长和孩子一起回想一下假期美好的经历，然后跟孩子一起总结假期内有意思的事情，用相机记录下假期游玩开心的事件，借此让孩子意识到假期快结束了，要回到学园了。

假期结束了，孩子需要一个入园过渡期，入园哭闹是属于正常现象，家长们要理解孩子不想上幼园的心情，但一定要坚持第一天送孩子入园，不能因为哭闹就妥协不送。

04.饮食调理，增强体质

饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。饮食要讲究平衡，注意卫生。

相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。秋季天气凉爽，孩子的食欲恢复，这一时期，是儿童调节营养状况的关键时期。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。

一、生活时间要规律

错误做法：孩子在幼儿园已经养成了良好的作息习惯，在假期里，很多家长认为可以让孩子好好放松一下，带孩子参加晚上的聚会、游玩时可以不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。

不良影响：这样容易使孩子上幼儿园时早上因难以起床而哭闹，中午在校园不想午休，下午没精神，而且充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。

老师支招：家长要尽量保持和学园一致的作息时间，晚上不要带着孩子熬夜，坚持午睡，如果因为旅游打乱了作息时间，那么在开学前两天一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。

二、孩子动手能力要重视

错误做法：有些家长对孩子过分疼爱，一放假就让孩子过起了衣来伸手，饭来张口的日子；还有家长因为孩子动作慢，不如自己包办来的省事，就剥夺了孩子自己动手的机会。

不良影响：孩子再入园时的时候什么都不会了，容易再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。

老师支招：家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁着假期，还可以让孩子帮忙做点小家务。

三、饮食习惯要科学健康

错误做法：很多家长认为孩子在幼儿园吃的不好，想利用小长假好好给孩子“补补身体”，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的；假期聚餐、游玩给孩子吃太多大鱼大肉；进餐时间不规律；还有家长认为孩子正在长身体，生怕孩子吃不饱，追着孩子喂吃的。

不良影响：这样很容易使孩子再入园时不适应园里的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。

老师支招：家长可以根据一些宝贝食谱，在假期中可以给孩子吃一些幼儿园不常做或者不好制作的食物，多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝碳酸饮料和乳品。

四、带情绪欺骗孩子不可取

错误做法：孩子在假期里难免会有任性胡闹的时候，家长一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园！让你们老师好好管管你！”这样的话吓唬孩子。

不良影响：孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对园所和老师产生畏惧的心理，不愿意再入园。

老师支招：多跟孩子说一些幼儿园和老师正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园，比如老师昨天夸你是个听话乖巧的好孩子，从来不爱哭闹。

五、家长耐心指导不可少

错误做法：在小长假快要结束的时候，家长因为舍不得孩子，在孩子面前表现出过多的不安和忧虑。

不良影响：孩子在假期里过得轻松自在，本来就不愿意再入园，受到家长焦虑情绪的影响，孩子就更不想去幼儿园。

老师支招：首先，家长要相信老师，照顾好每一个孩子是老师的天职所在。其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前告诉孩子即将开学，让孩子知道过完节大家都必须去幼儿园，有个心理准备。最后，可以激发孩子入园的兴趣。例如，给小伙伴打电话相约入园；让孩子开学后把假期趣事分享给老师和小伙伴等。

六、不要任由孩子耍脾气而妥协

错误做法：小长假结束，孩子不愿入园，哭得撕心裂肺，家长心疼孩子，心想可能孩子在家还没待够，不然就迟两天送幼儿园吧。

不良影响：孩子用哭闹“战胜”了家长的坚持，以后孩子如果还不想去园所或者想要什么东西时，会变本加厉的用哭闹来争取家长的妥协。

老师支招：孩子才入园一个月，还没有完全适应幼儿园和幼幼园，如果入园过程断断续续，孩子的入园适应期就会变得更长，因此，家长不能妥协，要坚持送孩子入园。

图片素材来源于网络，如有侵权请联系删除。